2013年9月25日晚上7：30，我院心理健康协会在B栋806教室举办了活动，吸引了130多名同学聆听心理学硕士、大学教师、国家二级心理咨询师、贵州省心理健康教育协会第一届理事会理事、贵州省心理学会第八届理事会理事杨通宇老师讲授的《压力应对和情绪管理》讲座。

   杨通宇老师通过先解释“压力”、“情绪”等心理学名词，再列举生动形象的例子让同学们了解如何处理情绪，勇于直面压力，并成为能觉察别人情绪的人。善于管理好情绪、控制冲动的人，在社会上较易于获得成功；反之，易受情绪摆布、疲于逃避压力，任性而难与人相处的人，即使有知识，有能力，不好的情绪也会让人陷于孤立。

      最后，老师希望同学们善于给自己降压减压，积极处理自己的情绪，塑造健康的心态！